وكالات: نشر موقع uk.eonline صورًا لأشهر نجمات هوليود اللاتى يهتممن بقوامهن، ويستخدمن أنظمة غذائية صارمة للحصول على قوام جذاب وممشوق إضافة إلى ممارسة الرياضة يوميًا لتدعيم هذا المظهر، وكانت أول النجمات جيسيكا ألبا، والتى أكدت أنها تأكل نفس الكمية التى تأكلها طفلتيها والمكونة من البروتين والفواكه والخضراوات الطازجة، بالإضافة لممارستها الرياضة يوميًا. ومن متابعى الأنظمة الغذائية بقوة النجمة الحاصلة على الأوسكار جينفير لورانس، حيث إنها كانت تعانى مرض السمنة فترة طويلة فى حياتها، لذلك فهى تمارس الرياضة مرغمة أكثر من أنها محبة لذلك، لتظهر دائمًا متألقة خاصة على السجادة الحمراء. أما النجمة المثيرة دائمًا للجدل كيم كاردشيان والتى تشير دائمًا أنها تلجأ لعمليات التجميل لتنسيق قوامها، إلا أنها تصر على اتباع الرياضة يوميًا خاصة بعد الزيادة المفرطة فى وزنها أثناء فترة حملها فى طفلتها الوحيدة نورث، ولكنها سرعان ما عادت لقوامها المثالى والذى تتباهى به. أما النجمة العالمية إيما ستون المعروفة دائما برشاقتها، إلا أنها تؤكد أنها تماس الرياضة صباح كل يوم، وتحرص دائمًا على ذلك، حتى فى أوقات التصوير المزدحمة، وهذا ما يبدو عليها دائمًا. وأما النجمة جينيفر هدسون والتى جاهدت حتى خسرت 27 كليو جرامًا من وزنها، تؤكد أنها لا تعود فى اكتساب هذا الوزن مرة أخرى، وأنها سعيدة بما وصلت إليه، وتمارس الرياضة باستمرار. وعن عارضة الأزياء العالمية ناعومى كامبل والتى لابد أن تظل دائمًا ذات قوام مثالى لطبيعة عملها، تأكد أنها تتبع حمية قاسية وتمارس رياضات مختلفة أهمها السباحة. وأخيرًا النجمة جينفير لوبيز والتى تتمتع بقوام جذاب ورياضى وممشوق، وذلك لأنها تحاول دائمًا أن تمارس رياضات مختلفة وأهمها الرقص، والذى تستخدمه دائمًا فى كليبتها وحفلاتها.
.jpg)
جينفير لوبيز بعد التمرين على رقصة جديدة
جينفير هدسون بعد خسارتها 27 كيلو جرامًا
ايمتا ستون بعد جلسة رياضية
جنيفر لورانس تسعى للحصول على قوام مثالي بأي ثمن
كيم كاردشيان بملابس رياضية
جيسيكا البا
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)